Bliżej siebie, bliżej innych… Wprowadzenie do komunikacji empatycznej
Masz już dość milczenia albo kłótni z bliską Ci osobą? Postanowiłaś/eś inaczej budować relacje z bliskimi? Tylko jak to zrobić?
Nie masz kontroli nad wydarzeniami i zachowaniem innych ludzi, ale możesz nauczyć się, jak sobie radzić ze swoimi uczuciami i reakcjami, dlatego zapraszamy Cię na jednodniowy warsztat: Bliżej siebie, bliżej innych… Wprowadzenie do komunikacji empatycznej.
📅 Kiedy? Sobota, 22 lutego 2025 r., godz. 9:30 – 17:00
📌 Gdzie? Fundacja Alegoria, plac Kazimierza Wielkiego 5, Tarnów
Dla kogo są te warsztaty?
✅ Dla osób, które pragną poprawić swoje relacje z partnerem i/lub dziećmi, budując głębsze więzi emocjonalne i lepiej rozumiejąc ich potrzeby.
✅ Dla rodziców, którzy obawiają się, że mogą przegapić ważne momenty w życiu swoich dzieci lub nie zauważyć trudności, z jakimi się mierzą.
✅ Dla osób, które chcą zbudować poczucie sprawczości i spełnienia w życiu, robiąc kolejne kroki w swoim rozwoju osobistym.
✅ Dla osób, które chcą uniknąć konfliktów i wybuchów emocji, nauczyć się zarządzania emocjami oraz efektywnie komunikować się w trudnych sytuacjach.
Jeśli skorzystasz z tych warsztatów:
🔹 rozwiniesz umiejętności związane ze świadomością swoich reakcji w sytuacjach rodzinnych i zawodowych,
🔹 będziesz lepiej rozumieć i zarządzać swoimi emocjami,
🔹 zwiększysz świadomości własnych wartości jako fundamentu Twoich codziennych decyzji,
🔹 będziesz skuteczniej radził/a sobie z trudnymi sytuacjami w relacjach osobistych i zawodowych,
🔹 wzmocnisz więzi emocjonalne z bliskimi Ci osobami.
A co na samych warsztatach?
⭐ Teoretyczne podstawy neurobiologii naszych relacji.
⭐ Umiejętność posługiwania się 4 krokami NonViolent Communication (NVC), czyli Porozumienia Bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga.
⭐ Ćwiczenia komunikowania się wg zasad NVC – skuteczne rozmowy w trudnych sytuacjach.
⭐ Ćwiczenia z wartościami – wyznaczania priorytetów w relacjach rodzinnych.
⭐ Logoterapeutyczne podejście: jak mieć więcej siły do budowania dobrostanu relacyjnego.
💸 Kilka informacji o cenie i tym, co się na nią składa:
Cena zawiera tzw. koszty twarde, czyli koszty sali, przygotowania i wydruku materiałów, czas poświęcony na przygotowanie warsztatu, koszt prowadzenia warsztatu przez trenerkę, opłatę ZUS, podatki, promocję wydarzenia oraz koszty miękkie, czyli koszt wiedzy i doświadczenia trenerki, a także odpoczynek i dalszy rozwój oferty szkoleniowej w Fundacji.
To Ty wybierasz kwotę, którą zapłacisz, uwzględniając swoje możliwości oraz poniższe:
- 480 zł – cena ku marzeniom: to kwota, która pokrywa wszystkie koszty warsztatów, zarówno twarde, jak i miękkie. Im więcej osób wybierze tę kwotę, tym większa jest możliwość zaproszenia tych, którzy nie mają w tej chwili zasobów, by pokryć którąkolwiek z proponowanych przez nas stawek. Wybierając właśnie tę kwotę, przyczyniasz się też do tego, że możemy kontynuować nasze działania i tworzyć nowe propozycje szkoleniowo – warsztatowe.
Jeśli jesteś pracownikiem organizacji, do której wniesiesz to, czego się nauczyłaś/eś na tych warsztatach, to prosimy Cię o wpłacenie właśnie tej kwoty, bo korzyść z Twojej wiedzy i umiejętności odniesie większa grupa osób niż na przykład w przypadku rodzica, który wykorzysta to czego się nauczył na tych warsztatach tylko w stosunku do swojego dziecka.
A może chcesz zapłacić więcej i ufundować stypendium dla kogoś innego? Jeśli tak – daj nam znać!
- 430 zł – cena status quo: to kwota, która pokrywa koszty przeprowadzenia warsztatu. Nie pokrywa innych kosztów: rozwoju naszych działań i tworzenia nowych propozycji szkoleniowo – warsztatowych. Wybierz ją, jeśli najwyższa kwota jest dla Ciebie niemożliwa i jej wybór blokowałby Twój udział w warsztatach.
- 380 zł – cena na styk: to kwota, która jest zaproszeniem dla osób, które są w takim momencie swojego życia, że potrzebują bardzo zadbać o swoje finanse. Pokrywa ona podatki i ZUS oraz twarde koszty kursu. Możesz ją wybrać samodzielnie, bez naszej zgody. My godzimy się na niższe wynagrodzenie, żebyś Ty mogła/mógł się rozwijać i nie jest to poświęcenie, ale wartość jaką chcemy wnosić do świata.
Jak wybrać kwotę?
Być może po raz pierwszy w taki sposób opłacisz udział w warsztatach, więc mamy kilka podpowiedzi, jak to zrobić:
Wybierz kwotę do zapłaty w zgodzie ze sobą. Zobacz, co Ci towarzyszy w związku z tą decyzją – może Ci się to przydać do pracy na warsztacie. Może to jest radość, że sam/a decydujesz, a może odczuwasz niepokój? Pamiętaj, że to już jest Twój pierwszy krok ku spotkaniu się z samym sobą, a na warsztacie będzie ich tylko więcej.
Nie będziemy Cię pytać o to, dlaczego taką, a nie inną kwotę wybrałaś/eś i nie będziemy o tym rozmawiać z innymi uczestnikami kursu. To po prostu decyzja, którą zostawiamy Ci, ufając, że wybierzesz, uwzględniając jak najwięcej czynników.
Jeśli cena jest dla Ciebie jedyną przeszkodą i bardzo chcesz wziąć udział w warsztatach – daj znać, poszukamy wspólnie rozwiązania.
Napisz na marta.lazarczyk@alegoria.org
Przed warsztatami skontaktujemy się z Tobą, żeby poznać Twoje potrzeby i stworzyć dla Ciebie optymalne warunki rozwoju.
Wydarzenie organizowane w ramach programu Verbi valor – wartość słowa.
Do zobaczenia na warsztatach!