Bliżej siebie, bliżej innych… Wprowadzenie do komunikacji empatycznej
Czytałaś już o Porozumieniu bez Przemocy (NVC)? Słuchałeś podcastów, oglądałaś filmiki i chcesz wreszcie poćwiczyć w bezpiecznej przestrzeni?
Masz dość milczenia albo kłótni i pragniesz inaczej budować swoje relacje? Jeśli tak, ten warsztat jest dla Ciebie!
Dlaczego warto wybrać ten warsztat?
- Intensywny, ale jednodniowy – nie musisz angażować wielu weekendów, a mimo to zdobędziesz solidne podstawy.
- Mała grupa (maks. 10-12 osób) – masz pewność, że prowadząca poświęci uwagę Twoim pytaniom i sytuacjom, które chcesz przepracować.
- Dodatkowe wsparcie – po warsztatach możesz dołączyć do bezpłatnej grupy empatycznej, która spotyka się na żywo raz w miesiącu, by praktykować i dzielić się doświadczeniami oraz zadawać pytania.
Dla kogo?
- Dla osób, które chcą lepiej porozumiewać się z partnerem, dziećmi lub współpracownikami.
- Dla rodziców, którzy pragną lepiej rozumieć swoje dzieci i budować z nimi głębsze więzi.
- Dla osób, które chcą nauczyć się zarządzać swoimi emocjami i skuteczniej radzić sobie z konfliktami.
- Dla każdego, kto chce budować poczucie sprawczości i spełnienia w swoim życiu.
Co zyskasz?
- Większą świadomość swoich reakcji w sytuacjach rodzinnych i zawodowych.
- Umiejętność skutecznej komunikacji w trudnych sytuacjach.
- Lepsze rozumienie i zarządzanie swoimi emocjami.
- Większą świadomość swoich wartości i ich roli w codziennych decyzjach.
- Wzmocnienie więzi emocjonalnych z bliskimi.
Program warsztatów
- Wprowadzenie do neurobiologii relacji.
- Cztery kroki Porozumienia bez Przemocy (NVC) Marshalla Rosenberga – teoria i praktyka.
- Ćwiczenia skutecznej komunikacji w trudnych sytuacjach.
- Praca z wartościami i priorytetami w relacjach.
- Logoterapeutyczne podejście do budowania dobrostanu relacyjnego.
Szczegóły wydarzenia
📅 Kiedy? Sobota, 10 maja 2025 r., godz. 9:30 – 17:00
📍 Gdzie? Fundacja Alegoria, plac Kazimierza Wielkiego 5, Tarnów
Koszt udziału – wybierz swoją kwotę
Cena warsztatów uwzględnia zarówno twarde koszty (wynajem sali, materiały szkoleniowe, czas prowadzącej, podatki i ZUS, promocję wydarzenia), jak i koszty miękkie (doświadczenie i wiedza trenerki, jej rozwój, możliwość dalszego tworzenia wartościowych szkoleń).
💰 Wybierz kwotę, którą zapłacisz, zgodnie ze swoimi możliwościami:
🔹 480 zł – cena ku marzeniom
Pokrywa wszystkie koszty i pozwala na sfinansowanie udziału osób, które nie mogą sobie na niego pozwolić. Wybierając tę opcję, wspierasz także rozwój nowych inicjatyw szkoleniowych. Jeśli pracujesz w organizacji, w której wykorzystasz zdobytą wiedzę na szerszą skalę, prosimy Cię o wpłatę tej kwoty.
🔹 430 zł – cena status quo
Pokrywa podstawowe koszty organizacji warsztatów. Jeśli wyższa kwota jest dla Ciebie zbyt dużym obciążeniem, ale chcesz wesprzeć wydarzenie, to dobry wybór.
🔹 380 zł – cena na styk
Dla osób, które w tej chwili szczególnie dbają o swoje finanse. Pokrywa twarde koszty i podatki, a my godzimy się na niższe wynagrodzenie, by umożliwić Ci udział w warsztatach.
💡 Jeśli chcesz zapłacić więcej i ufundować miejsce dla kogoś innego, daj nam znać!
Decyzję o kwocie pozostawiamy Tobie. Nie pytamy o powody Twojego wyboru i nie dzielimy się nim z innymi uczestnikami. To pierwsza okazja, by uważnie przyjrzeć się swoim odczuciom i decyzjom – i być może Twój pierwszy krok ku lepszemu zrozumieniu siebie.
- Jeśli cena jest dla Ciebie jedyną przeszkodą i bardzo chcesz wziąć udział w warsztatach – daj znać, wspólnie poszukamy rozwiązania. Napisz na marta.lazarczyk@alegoria.org
Warsztaty poprowadzi 👩🏫 Marta Łazarczyk – trenerka komunikacji empatycznej w nurcie NVC (NonViolent Communication), logoterapeutka (V.E. Frankl Institut i ALEiA), facylitatorka wspierająca zespoły w skutecznym przechodzeniu przez zmiany. Obecnie szkoli się jako mediatorka.
Tworzy w Fundacji Alegoria program Verbi valor – wartość słowa, który promuje dialog i budowanie relacji poprzez warsztaty, webinary i grupy empatyczne. Z wykształcenia filolożka i dziennikarka, na co dzień działa jako Kobieta Słowa, która potrafi porozumieć się z każdym.
Przed warsztatami Marta będzie kontaktować się z Tobą, żeby poznać Twoje potrzeby i stworzyć dla Ciebie optymalne warunki rozwoju.
Wydarzenie organizowane w ramach programu Verbi valor – wartość słowa.
Nie czekaj, dołącz do nas i zacznij budować lepsze relacje już teraz!
Do zobaczenia na warsztatach!
